Mama’s & Mama’s to be
Stapsgewijs naar een stralende zwangerschap voor je bloedsuiker, jezelf en je baby!
Droom jij van een stralende zwangerschap?
Ben je al maanden aan het zwoegen om stabielere bloedsuikers te bekomen?
Geraak je gefrustreerd omdat je het gevoel hebt dat je er alleen voor staat?
Ben je nét zwanger en wil je het beste voor jouw gezondheid en die van de baby?
Heb je nood aan extra support?
Wil je extra tips en tools om die bloodsuckers in toom te houden?
GELUKKIG IS ER EEN ALTERNATIEF
Welke situatie voor jou ook van toepassing is, dit programma past vast en zeker bij jou.
Zwangerschap & diabetes: het hoeft niet zo ingewikkeld te zijn.
Ik ben enorm trots te kunnen zeggen dat mijn laagglycemische voedingsaanpak (het eten van minder koolhydraten) al heel veel vrouwen geholpen heeft om hun zwangerschapsdroom op een gezonde manier waar te maken. Het is bewezen dat koolhydraatbewuste voeding de kans dat je insuline nodig hebt met 50% vermindert (bij zwangerschapsdiabetes). (Diabeteszorg, 2009)
Eens je weet hoe je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en gezonde voedingskeuzes maakt, neemt je risico op complicaties af. Sterker nog, met goede bloedsuikers loop je zelfs niet meer risico op complicaties dan vrouwen zonder zwangerschapsdiabetes.
De juiste voeding betekent dus een gigantisch cadeau voor jouw gezondheid én die van je ongeboren baby.
Maak van je diagnose een zegen, net zoals heel wat aanstaande mama’s dat hebben gedaan.
- Ben je benieuwd naar hoe eenvoudige leefstijlaanpassingen je naar een stabiel diabetesmanagement helpen?
- Wil je je bloedsuikerspiegel beter kunnen begrijpen
- Zoek je graag steun bij andere aanstaande mama’s?
- Wil je kunnen blijven genieten, met pure voeding?
- Ontbreekt het je aan inspiratie om lekkere, gezonde maaltijden en snacks te bedenken?
- Zoek je bewegingsoefeningen die veilig zijn tijdens de zwangerschap?
- Wil je hypo’s voorkomen én leren hoe je ze kan oplossen?
- Zoek je variatie in je voeding zodat je baby alle nodige mineralen, vitaminen en voedingsstoffen binnenkrijgt?
- Ben je klaar om je gezondheid proactief in handen te nemen met de juiste tools?
Dan is dit traject van 6 online sessies er speciaal voor jou!
Dit traject richt zich op voeding, me-time en stabiele bloedsuikers.
- 2-wekelijkse groepcalls waarin ik al je vragen meteen beantwoord.
- Inclusief een ondersteunende privé WhatsApp-community met andere aanstaande mama’s die hetzelfde doormaken als jij.
- Handige hand-outs, recepten, spiekbriefjes voor in de supermarkt, oefeningen en zoveel meer.
Inschrijven
Interesse in dit groepstraject?
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek bespreken we vrijblijvend het verloop van het groepstraject en kiezen we welk instapmoment het best voor jou past.
Mama’s & Mama’s to be:
- 6 online video-sessies
- Coaching werkboek
- Wekelijkse opdrachten
- Eetdagboek
- 6 receptenbundels
When you know better, you do better!
- Krijg inzicht in de patronen die je bloedsuikerspiegel uit balans halen.
- Begrijp hoe ongezonde gewoonten een negatief effect hebben op je gezondheid en dus ook je bloedsuikerspiegel.
- Leer prioriteit te maken van een gezonde levensstijl.
- Herken jouw belemmerende overtuigingen en weet hoe je ze ombuigt naar iets positiefs.
- Bereik stabielere bloedresultaten en een lagere HBA1c: om trots op te zijn!
- Ontdek hoe wat je positieve aandacht geeft, groeit en geniet van meer zelfvertrouwen.
Deze cursus helpt jou deze bijzondere periode zo gemakkelijk en stressvrij mogelijk te maken.
Mama’s & Mama’s to be groepstraject
Deze cursus helpt jou deze bijzondere periode zo gemakkelijk en stressvrij mogelijk te maken.
Boek een kennismakingBoek een kennismaking
| Online Basic | Online VIP | |
|---|---|---|
| Groepssessies | 6 online video-sessies | 6 online video-sessies |
| Individuele sessies | – | 3 individuele video-sessies * |
| Coaching werkboek | ✓ | ✓ |
| Wekelijkse opdrachten | ✓ | ✓ |
| Eetdagboek | ✓ | ✓ |
| 6 receptenbundels | ✓ | ✓ |
* Tijdens de individuele sessies zoomen we in op jouw persoonlijke behoeften en persoonlijke doelstellingen. Vragen over jouw persoonlijke situatie kunnen we in alle rust bespreken.
Interesse in dit groepstraject?
Alles start met een gratis kennismakingsgesprek
Wat zeggen de deelnemers die jou voorgingen?
- “Zo fijn om ervaringen uit te wisselen en te horen dat ik er niet alleen voor sta!”
- “Ondanks al mijn goede voornemens lukte het me niet alleen. Dit traject heeft me eindelijk de nodige stappen doen zetten.”
- “Mijn gezondheid stond lange tijd niet op de 1ste plaats. Met een baby op komst ben ik vastberaden om het beter te doen.”
- “Charlotte leerde me ontprikkelen en rust inlassen.”
Tevreden klanten
Ik volgde bij Charlotte een traject van 6 maanden. Ik lijk wel een andere mens. Niet alleen mijn diabetes is veel beter onder controle, ik voel me ook veel energieker, gelukkiger én heb minder stress op het werk.
Na 6 maanden coaching zit mijn HbA1c al bijna rond 7%. Ik ben zelfs al meer dan 4 kilo’s kwijt en voel me een stuk beter in mijn vel. Dat was me zonder de hulp van Charlotte nooit gelukt.
Mijn Hba1c zit terug op 5% , ik kan mijn stress beter onder controle houden en de kilo’s gaan er langzaam maar zeker op een gezonde manier af. BEDANKT Charlotte!
Vooraleer ik aan een zwangerschap kon beginnen denken, moest mijn HbA1c naar omlaag. Ik had niet verwacht dat ik na 4 maanden al een verschil van 1,5% zou zien. Iedereen met diabetes verdient een coach zoals Charlotte.
Liever 1:1 diabetes coaching?
Wil je graag aan de slag met het creëren van een leven waar jij blij van wordt?
Ben je op zoek naar inzichten in jezelf en jouw bloedsuikerspiegel
en wil je weten hoe ik jou daarbij kan helpen?
