Recepten voor diabetici

Vanuit mijn achtergrond als Orthemoleculair therapeut en mijn eigen levenservaring, ontdekte ik dat ik niet gelukkig werd van het klassieke voedingsadvies.
Het putte me uit en zorgde ervoor dat ik op de glucoserollercoaster terechtkwam en dus heel veel hypo’s en hypers had, elke dag opnieuw.

Intussen weet ik dat het anders kan.
Voor alles wat je lichaam doet, heeft het namelijk grondstoffen en energie nodig. Die komen via de voeding je lichaam binnen.
Door te kiezen voor pure voeding ontdek je vanzelf het positieve effect ervan.

Alle recepten op deze pagina zijn ‘diabetesproof’ en hebben weinig impact op jouw bloedsuikerspiegel.

Smakelijk!

Flan van Braambessen met granite van zuring

Flan van Braambessen met granite van zuring

Welkom bij ons heerlijke recept voor Flan van Braambessen met Granite van Zuring! Deze verrukkelijke lekkernij, die perfect is voor 4 glazen, combineert de zoete smaak van braambessen met de verfrissende kick van zuring. Volg onze eenvoudige stappen en geniet van dit smakelijke dessert. Dit Flan van Braambessen met Granite van Zuring is een elegant en smaakvol dessert dat je…

Courgette met gandaham, geitenkaas, abrikozenjam

Courgette met gandaham, geitenkaas, abrikozenjam

Laat je smaakpapillen dansen met ons verfijnde recept voor courgette met Gandaham en geitenkaas met (suikervrije) abrikozenjam en munt, gegarneerd met granaatappel en pecannoten. Deze elegante en verrassende rolletjes combineren de zachte smaken van courgette en geitenkaas met de zoetheid van abrikozenjam en de frisheid van muntblaadjes. De knapperige textuur van pecannoten en de sappige granaatappelpitjes voegen een onweerstaanbare crunch…

Pizza van aubergines met kippengehakt en paprika

Pizza van aubergines met kippengehakt en paprika

Ontdek de smaakvolle harmonie van mediterrane smaken met ons heerlijke recept voor pizza van aubergines met sappig kippengehakt en paprika’s. Deze verrukkelijke creatie tilt de traditionele pizza naar een nieuw niveau door de knapperige bodem te vervangen door plakjes aubergine. De sappige textuur van het kippengehakt vermengt zich perfect met de zoete  paprika’s, terwijl een symfonie van kruiden en kaas…

Zelfgemaakte Ijsjes van Rode Biet en Rode Vruchten

Zelfgemaakte Ijsjes van Rode Biet en Rode Vruchten

Ben je op zoek naar een verfrissende traktatie die niet alleen smaakvol is, maar ook boordevol voedingsstoffen zit? Dan zijn deze ijsjes precies wat je nodig hebt! Bereid je voor om je smaakpapillen te verleiden met een unieke combinatie van zoete rode vruchten en de aardse tonen van rode biet, allemaal samengebracht in een kleurrijk, smakelijk en zelfgemaakt ijsje! In…

Gevulde aubergine met ei en truffel

Gevulde aubergine met ei en truffel

Op zoek naar een lekker simpel recept met aubergine op deze hete zomerdag? Dan ben je hier aan het goede adres! Aubergine en ei vormen een heerlijk combinatie. En als je er ook een beetje truffel aan toevoegt, is het gerecht overheerlijk! In samenwerking met Zucsu De berekening voor dit gerecht door Zucsu. ZUCSU is voor alle mensen die gezond,…

Gamba met tzaziki van rode biet en koriander

Gamba met tzaziki van rode biet en koriander

Een lekker origineel voorgerechtje voor een BBQ feestje! In samenwerking met Zucsu De berekening voor dit gerecht door Zucsu. ZUCSU is voor alle mensen die gezond, koolhydraatbewust eten belangrijk vinden en helpt mensen met diabetes bij het bepalen van de koolhydraten in het gerecht.  

Vongole met witte selder, koolrabi en tomaat

Vongole met witte selder, koolrabi en tomaat

Een heerlijke klassieker met weinig ingrediënten, maar zoveel smaak en redelijk eenvoudig te maken. Wist je dat een  vongole een klein schelpdier is dat met name rond het Middellandse Zeegebied veel wordt gegeten. Vongolen, of venusschelpen, hebben een heerlijke smaak en zijn een uitstekende keuze voor iemand die op zoek is naar een mager gerecht. Ontdek het recept hier! In…

Gelakte bloemkool met gebraden piepkuiken

Gelakte bloemkool met gebraden piepkuiken

Ben je op zoek naar een klassiek Vlaams gerecht met een Oosters tintje? Piepkuiken is verfijnder dan kip, en past daarom perfect in een feestelijk gerecht! Gecombineerd met bloemkool is verrassend en is een groente die bij iedereen in de smaak valt. De berekening voor dit gerecht door Zucsu. In samenwerking met Zucsu ZUCSU is voor alle mensen die gezond,…

Gratis Diabuddy lifestyle magazine: voor en door diabeten

Maar liefst 55 pagina’s, boordevol waardevolle tips, succesverhalen en inspirerend diabetesnieuws.
Download dit magazine en neem alvast één stap in de juiste richting.