Alleen ga je sneller, maar samen kom je verder

Waarom groepscoaching?

  • Groepscoaching helpt je om je doelen sneller en beter te bereiken
  • Je werkt samen met gelijkgestemden met exact dezelfde doelstellingen als jij
  • Je leert van elkaar
  • Je ondersteunt en motiveert elkaar zodat je het volhoudt
  • Je staat er niet meer alleen voor
  • Je geeft elkaar tips en tricks gebaseerd op jarenlange ervaring van het leven met diabetes
  • Niet iedereen kan zich individuele coaching veroorloven. Coaching in een groep is een stuk goedkoper.
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen en controle over jouw eigen diabetesleven.

Hoe werkt groepscoaching?

Twee keer per jaar ga ik met een nieuw groepstraject van start (* afhankelijk van vraag). Daarbij werken we in 2 groepen: een groep met Diabetes T1 en een groep met insulineresitentie en Diabetes T2.

Klik rechts voor de structuur van de groepscoaching.
Het totale programma loopt over 12 weken. Maximaal 6 deelnemers per groep

Vooraleer we van start gaan, wil ik je graag beter leren kennen. Ik vind het belangrijk dat het klikt tussen ons, en jij vast ook! Tijdens een gratis kennismakingsgesprek (20min) via telefoon of Zoom krijg je alvast een eerste indruk van wat diabetesgroepscoaching voor jou kan betekenen.
Het gesprek geeft me een idee van jouw situatie en noden en helpt om in te schatten of, en hoe, ik je kan helpen.

We beginnen met een live-middag waarin we tijd maken om elkaar persoonlijk te leren kennen. Een goede onderlinge interactie is heel belangrijk in een groepstraject. We leggen de basis voor de resultaten die je wil bereiken. Je maakt kennis met de 8 leefstijlpijlers en jouw persoonlijk leefstijlplan.

Tijdens de volgende 9 sessies zien we elkaar online.
Geen zorgen, ik leg je precies uit hoe dat werkt. Het is veel makkelijker dan je denkt. Je kan deelnemen met een computer. Ook tablet en smartphone werken prima.

Persoonlijke terugkoppeling van de voorbije 12 weken en analyse van jouw positief resultaat.

Schrijf je in voor het volgende groepsprogramma

In februari starten we opnieuw met het volgende groepsprogramma.
Neem contact met me op om de details te bespreken en te kijken of je in het (nieuwe) groepje past.

Groep 1: Met diabetes in je kracht mid Februari 2020
Groep 2: Heb je een zwangerschapswens? Of stralend zwanger met Diabetes T1? Februari 2020
Groep 3: Diabetes en een betere relatie met voeding? April 2020

 

Welke resultaten bereiken deelnemers?

It all starts with you

Jouw actieve participatie maakt het programma voor jou tot een succes.

VOORNA
Je bent vaak ontgoocheld en gefrustreerd door je glucosewaarden.✓ Je voelt je beter in je vel en begrijpt hoe je onverwachte zaken beter aanpakt.
Je voelt je de ene dag prima, en zit de andere dag op de glucose-rollercoaster. Je begrijpt niet waarom.✓ Je weet precies hoe je lichaam op bepaalde situaties reageert en anticipeert daarop. Je hebt stabiele waarden én emoties.
Je krijgt hulp en bijstand van je diabetesverpleegkundige en endocrinoloog maar wil meer. Je hebt nood aan iemand die vanuit eigen ervaring spreekt en jou nieuwe tools aanreikt.✓ Je hebt specifieke doelen vooropgesteld en weet waarom je jouw gezondheid naar ‘the next level’ wil brengen.
Je hebt nood aan tools om zelf aan de slag te gaan.✓ Je lagere waarden en lagere HBA1c zijn een gewoonte geworden. Je voelt je veel energieker en wil nooit meer terug naar hoe het vroeger was.
Je wil minder gokken en voorspelbare cijfers zien.✓ Je hebt meer zelfvertrouwen. Je positieve resultaten lijken bijna te mooi om waar te zijn .
Diabetes staat als een beer op je weg.✓ Je accepteert dat jouw gezondheid een essentieel onderdeel van je leven is. Je voelt je beter in je kracht.

Tevreden klanten

Ik bleef maar sukkelen met allerlei kwaaltjes na mijn burn out en had nog steeds weinig energie. Charlotte heeft mijn ogen geopend en me ook echt gesteund wanneer het moeilijker ging. Daarvoor zal ik zal haar eeuwig dankbaar zijn.

Isabelle (36), Deep Dive programma, Herstellende van Burn Out en Insulineresistentie

Vooraleer ik aan een zwangerschap kon beginnen denken, moest mijn HbA1c naar omlaag. Ik had niet verwacht dat ik na 4 maanden al een verschil van 1,5% zou zien. Iedereen met diabetes verdient een coach zoals Charlotte.

Emmelie (23), Deep Dive Traject, reeds 12 jaar Diabetes Type 1

Na 6 maanden coaching zit mijn HbA1c al bijna rond 7%. Ik ben zelfs al meer dan 4 kilo’s kwijt en voel me een stuk beter in mijn vel. Dat was me zonder de hulp van Charlotte nooit gelukt.

Annelies (38), Deep Dive Traject, mama van twee kinderen en meer dan 12 jaar diabetes

Mijn Hba1c zit terug op 5% , ik kan mijn stress beter onder controle houden en de kilo’s gaan er langzaam maar zeker op een gezonde manier af. BEDANKT Charlotte!

Kim (42), Full Support programma, zwangerschapsdiabetes gehad, insuline-resistentie en verhoogd risico op diabetes type 2.

Ik volgde bij Charlotte een traject van 6 maanden. Ik lijk wel een andere mens. Niet alleen mijn diabetes is veel beter onder controle, ik voel me ook veel energieker, gelukkiger én heb minder stress op het werk.

Filip (47), zelfstandig ondernemer en meer dan 42 jaar Diabetes Type1

If you always do what you’ve always done,
you will always get what you always got.

Als je vandaag geen actie neemt, voel je je binnen 3, 6 of 12 maanden vast nog steeds zo.

It all starts with you

Je bent klaar voor de volgende stap

Je durft jezelf én je diabetesmanagement op de 1ste plaats te zetten omdat je voelt dat je méér nodig hebt dan wat je vandaag al weet, zodat je straalt, net als ik!

Wil jij ook...

Een lagere HbA1c

en de glucoserollercoaster stoppen?

Minder moe zijn

en je energieniveau herstellen?

Gelukkig leven met diabetes

en vol zelfvertrouwen in het leven staan?

Voeding
Betere relatie met voeding

en ontdekken welke voeding bij diabetes past?

Afvallen

en een gezonder gewicht bereiken zonder honger?

Nieuwe gewoontes volhouden

en uitstelgedrag aanpakken?

Dagelijks krijg ik de vraag: “Charlotte, hoe kan ik mijn HbA1c verlagen?”

In mijn e-book vertel ik je welke TOOLS helpen om jouw HbA1c onder controle te houden.
Klaar om jouw gezondheid een boost te geven?

Ontvang mijn e-book gratis in je mailbox!