Alleen ga je sneller, maar samen kom je verder

Waarom groepscoaching?

  • Groepscoaching helpt je om je doelen sneller en beter te bereiken
  • Je werkt samen met gelijkgestemden met exact dezelfde doelstellingen als jij
  • Je leert van elkaar
  • Je ondersteunt en motiveert elkaar zodat je het volhoudt
  • Je staat er niet meer alleen voor
  • Je geeft elkaar tips en tricks gebaseerd op jarenlange ervaring van het leven met diabetes
  • Niet iedereen kan zich individuele coaching veroorloven. Coaching in een groep is een stuk goedkoper.
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen en controle over jouw eigen diabetesleven.

Schrijf je in voor het groepsprogramma dat bij jou past

Slim eten met diabeten

Stop de glucoserollercoaster en stabiliseer je bloedsuikerspiegel

Januari 2020 (closed)
April 2020 (closed)
Eind augustus 2020 (nu inschrijven)

 

Boost je zelfvertrouwen en stabiliseer je bloedsuikerspiegel

Februari 2020 (closed)
Mei 2020 (closed)
September 2020 (nu inschrijven)

Stapsgewijs naar een stralende zwangerschap met oog voor je bloedsuikers voor je baby!

Februari 2020 (closed)
Mei 2020 (closed)
Oktober  2020 (nu inschrijven)

Twijfel je nog of heb je hulp nodig bij je keuze?

Hoe werkt groepscoaching?

Een aantal keer per jaar gaan we met een nieuw groepstraject van start. We werken in kleine groepjes van max. 6 personen. Het totale programma loopt over 12 weken.

Vooraleer we van start gaan, wil ik je graag beter leren kennen. Ik vind het belangrijk dat het klikt tussen ons, en jij vast ook! Tijdens een gratis kennismakingsgesprek (20min) via telefoon of Zoom krijg je alvast een eerste indruk van wat diabetesgroepscoaching voor jou kan betekenen.
Het gesprek geeft me een idee van jouw situatie en noden en helpt om in te schatten of, en hoe, ik je kan helpen.

We beginnen met een live-middag waarin we tijd maken om elkaar persoonlijk te leren kennen. Een goede onderlinge interactie is heel belangrijk in een groepstraject. We leggen de basis voor de resultaten die je wil bereiken. Je maakt kennis met de 8 leefstijlpijlers en jouw persoonlijk leefstijlplan.

Tijdens de volgende 6 sessies zien we elkaar online.
Geen zorgen, ik leg je precies uit hoe dat werkt. Het is veel makkelijker dan je denkt. Je kan deelnemen met een computer. Ook tablet en smartphone werken prima.

Persoonlijke terugkoppeling van de voorbije 12 weken en analyse van jouw positief resultaat.

Welke resultaten bereiken deelnemers?

It all starts with you

Jouw actieve participatie maakt het programma voor jou tot een succes.

VOORNA
Je bent vaak ontgoocheld en gefrustreerd door je glucosewaarden.✓ Je voelt je beter in je vel en begrijpt hoe je onverwachte zaken beter aanpakt.
Je voelt je de ene dag prima, en zit de andere dag op de glucose-rollercoaster. Je begrijpt niet waarom.✓ Je weet precies hoe je lichaam op bepaalde situaties reageert en anticipeert daarop. Je hebt stabiele waarden én emoties.
Je krijgt hulp en bijstand van je diabetesverpleegkundige en endocrinoloog maar wil meer. Je hebt nood aan iemand die vanuit eigen ervaring spreekt en jou nieuwe tools aanreikt.✓ Je hebt specifieke doelen vooropgesteld en weet waarom je jouw gezondheid naar ‘the next level’ wil brengen.
Je hebt nood aan tools om zelf aan de slag te gaan.✓ Je lagere waarden en lagere HBA1c zijn een gewoonte geworden. Je voelt je veel energieker en wil nooit meer terug naar hoe het vroeger was.
Je wil minder gokken en voorspelbare cijfers zien.✓ Je hebt meer zelfvertrouwen. Je positieve resultaten lijken bijna te mooi om waar te zijn .
Diabetes staat als een beer op je weg.✓ Je accepteert dat jouw gezondheid een essentieel onderdeel van je leven is. Je voelt je beter in je kracht.

Tevreden klanten

Mijn Hba1c zit terug op 5% , ik kan mijn stress beter onder controle houden en de kilo’s gaan er langzaam maar zeker op een gezonde manier af. BEDANKT Charlotte!

Kim (42), Full Support programma, zwangerschapsdiabetes gehad, insuline-resistentie en verhoogd risico op diabetes type 2.

Kim (42), Full Support programma, zwangerschapsdiabetes gehad, insuline-resistentie en verhoogd risico op diabetes type 2.

Ik volgde bij Charlotte een traject van 6 maanden. Ik lijk wel een andere mens. Niet alleen mijn diabetes is veel beter onder controle, ik voel me ook veel energieker, gelukkiger én heb minder stress op het werk.

Filip (47), zelfstandig ondernemer en meer dan 42 jaar Diabetes Type1

Filip (47), zelfstandig ondernemer en meer dan 42 jaar Diabetes Type1

Na 6 maanden coaching zit mijn HbA1c al bijna rond 7%. Ik ben zelfs al meer dan 4 kilo’s kwijt en voel me een stuk beter in mijn vel. Dat was me zonder de hulp van Charlotte nooit gelukt.

Annelies (38), Deep Dive Traject, mama van twee kinderen en meer dan 12 jaar diabetes

Annelies (38), Deep Dive Traject, mama van twee kinderen en meer dan 12 jaar diabetes

Mijn goesting om met Charlotte aan de slag te gaan overwon mijn twijfel over de prijs. Charlotte weet telkens wat ik nodig heb om de volgende stap te zetten. Elke sessie leer ik enorm veel bij. Ik weet dat ik nog voor enkele grote uitdagingen sta, maar mét Charlotte lukt dit zéker. Ze is een topcoach : ik ben erg blij dat ik het niet alleen moet doen. En dit is een zeer fijn gevoel.

Nancy, Diabetes Type2, Essential program

Ik bleef maar sukkelen met allerlei kwaaltjes na mijn burn out en had nog steeds weinig energie. Charlotte heeft mijn ogen geopend en me ook echt gesteund wanneer het moeilijker ging. Daarvoor zal ik zal haar eeuwig dankbaar zijn.

Isabelle (36), Deep Dive programma, Herstellende van Burn Out en Insulineresistentie

Vooraleer ik aan een zwangerschap kon beginnen denken, moest mijn HbA1c naar omlaag. Ik had niet verwacht dat ik na 4 maanden al een verschil van 1,5% zou zien. Iedereen met diabetes verdient een coach zoals Charlotte.

Emmelie (23), Deep Dive Traject, reeds 12 jaar Diabetes Type 1

Emmelie (23), Deep Dive Traject, reeds 12 jaar Diabetes Type 1

If you always do what you’ve always done,
you will always get what you always got.

Als je vandaag geen actie neemt, voel je je binnen 3, 6 of 12 maanden vast nog steeds zo.

It all starts with you

Je bent klaar voor de volgende stap

Je durft jezelf én je diabetesmanagement op de 1ste plaats te zetten omdat je voelt dat je méér nodig hebt dan wat je vandaag al weet, zodat je straalt, net als ik!

De 8 leefstijlpijlers

Deze  8 unieke leefstijlpijlers kunnen jou helpen om meer grip te krijgen op je diabetes en eindelijk een leven te leiden waarvan je al zolang droomt. Ze helpen je op weg om jouw lichaam en bloedsuikers in evenwicht te brengen. Alle leefstijlpijlers zijn met elkaar verbonden.

Samen zoeken we naar een nieuw evenwicht.

Glucosecontrole
Glucosecontrole

Je medicatie als bondgenoot

Voeding

De beste dokter staat in de keuken

Beweging
Beweging

Boost je insulinegevoeligheid

Mindset

Wat wil jij veranderen

Stressmanagement
Stressmanagement

Vervang inspanning door ontspanning

Slaap
Slaap

Goede nachtrust, goede insulinewerking

Omgeving
Omgeving

Samen sta je sterk

Hormonen
Hormonen

Evenwicht als sleutel

Dagelijks krijg ik de vraag: “Charlotte, hoe kan ik mijn HbA1c verlagen?”

In mijn e-book vertel ik je welke TOOLS helpen om jouw HbA1c onder controle te houden.
Klaar om jouw gezondheid een boost te geven?

Ontvang mijn e-book gratis in je mailbox!