‘Je hebt altijd een keuze’. Ik weet nog goed dat een vriendin dat eens tegen mij zei een aantal jaar terug. Op dat moment hoorde ik de woorden wel, maar toch drongen ze niet echt door. Het klonk zo logisch, dat je altijd kunt kiezen. Is dat zo? Kun je altijd kiezen? Wat als je je niet bewust bent dat…
Of je nu net de diagnose diabetes kreeg of al langere tijd diabetes hebt, je maakt waarschijnlijk net als ik regelmatig een afspraak met je ‘diabetesarts’ of endocrinoloog. Een endocrinoloog is een arts gespecialiseerd in hormonale onevenwichten, zoals diabetes en schildklieraandoeningen. Ze beteken een geweldige hulp bij het optimaliseren van je insulinebehoeften en kunnen je doorverwijzen naar andere specialisten als…
Deze periode van het jaar geef ik mezelf steevast een grote blos bloemen cadeau. Dan vier ik mijn diaversary! Dia, wat? Diaversary staat voor je diabetesverjaardag. Dit jaar is deze erg speciaal, want dit jaar vier ik dus al voor de 25ste keer. De maand mei was dit jaar wat emotioneler dan anders. 25 jaar. Dit is niet niks, denk je…
Het lijkt wel alsof slaap van nature zou moeten komen. Maar wat als dit niet zo is? Wat als jouw nacht vaak onderbroken wordt omdat je naar het toilet moet of een hypo of hyper hebt? Frustrerend. Misschien ontmoedigt het je waardoor je begint te piekeren en al helemaal niet meer spontaan in slaap geraakt. Lig jij ’s nachts ook…
Ortho? Wat? Ik krijg wel vaker de vraag wat Orthomoleculaire Geneeskunde precies is ? In 1968 introduceerde Linus Carl Pauling de term “Orthomoleculaire geneeskunde”. Het bestaat uit de woorden; – Orthos (Grieks): juist, recht, gezond – Moleculair : met betrekking tot het lichaam Orthomoleculaire geneeskunde gaat over het behouden en optimaliseren van je gezondheid, met behulp van vitamines, mineralen, vetzuren…
Steeds meer diabetespatiënten met type 1 – maken een diabetesburn-out en/of – depressie door. Niet verwonderlijk. Diabetes heb je niet voor even. Het is er 24/7, 365 dagen per jaar, zonder pauzeknop. Voor de ene is dit gemakkelijker dan voor de andere, waardoor de mentale stress steeds groter kan worden en dus een impact heeft op je mindset. Elke dag opnieuw…
Vandaag, 1 januari 2019 blaas ik 40 kaarsjes uit. Ik werd verrast door mijn man met een gezellig en verrassende overgang van oud naar nieuw met vrienden en familie. En bovendien een reis met ons twee naar Thailand. De voorbije maanden zijn zó immens druk geweest dat ik echt uitkijk naar een momentje met ons twee, zonder de kids. Van…
Waarom zou je een koolhydraatarme voedingsstijl combineren met je diabetes? Vraag je liever af waarom je het niet zou doen! Deze leefstijl biedt zoveel voordelen voor je energiepeil, je gewicht, je weerstand, je spijsvertering, je hart en je algemene gezondheid. En vergeet vooral niet : jouw suikerspiegel vaart er ook wel bij! 1. De waarheid over koolhydraten Koolhydraten zijn een belangrijke…
Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag: een dag waarop diabetes in de spotlights staat. En dat is nodig, want in België durven heel wat diabeten amper over hun ziekte praten. Laat staan over de impact die de ziekte op hun leven en dat van hun familie heeft. Diabetes heb je nu eenmaal nooit alleen. Het beïnvloedt het leven…