Koude avonden vragen om hartverwarmende maaltijden. Proef zeker deze gestoomde roggevleugel, met mosseltjes, knolselder, gele curry en kokosmelk. Een feest op je bord én in de mond.
Recepten voor diabetici
Vanuit mijn achtergrond als Orthemoleculair therapeut en mijn eigen levenservaring, ontdekte ik dat ik niet gelukkig werd van het klassieke voedingsadvies.
Het putte me uit en zorgde ervoor dat ik op de glucoserollercoaster terechtkwam en dus heel veel hypo’s en hypers had, elke dag opnieuw.
Intussen weet ik dat het anders kan.
Voor alles wat je lichaam doet, heeft het namelijk grondstoffen en energie nodig. Die komen via de voeding je lichaam binnen.
Door te kiezen voor pure voeding ontdek je vanzelf het positieve effect ervan.
Alle recepten op deze pagina zijn ‘diabetesproof’ en hebben weinig impact op jouw bloedsuikerspiegel.
Smakelijk!
Je gezin vandaag verwennen met comfortfood waar iedereen happy van wordt? Met balletjes in tomatensaus scoor je altijd! Wellicht één van de allerlekkerste gerechten uit onze Vlaamse keuken. Laat het jullie smaken 🙂 Balletjes Tomatensaus Bloemkool en spinazie
Op zoek naar een dessert dat de monden doet openvallen aan de feesttafel? Deze mousse van zwarte chocolade met flan van kokosmelk en granaatappel is een feest voor het oog én de maag. En dat bijna zonder toegevoegde suikers! 100% guilt-free genieten. In samenwerking met zoetstoffen.eu
Hartverwarmend comfort food dat ook nog eens gezond is. Deze hamburger met Gouda en rundsgehakt is een schot in de roos, bij klein én groot. TIP! Gebruik hiervoor de Low Carb of Keto broodjes met amandelmeel. Een perfectie combinatie! Low Carb of Keto broodjes met amandelmeel
De grijze garnaal werd uitgeroepen tot ‘Vis van het Jaar 2022’. Een uitstekende keuze! Garnalen maken van het eenvoudigste gerecht iets feestelijk. TIP! Verse Noorzeegarnalen die je zelf pelt zijn de beste. In tegenstelling met de gepelde garnalen die in Marokko gepeld worden, bevat de dagverse Noorzeegarnaal geen bewaarmiddelen. Koop dus geen vooraf gepelde garnalen! Van 1 kg ongepelde garnalen…
Op zoek naar een lekker recept voor een gezonde salade? Deze Bretoense-salade is heerlijk en bevat lekker veel grijze gekookte garnalen. Diabeteslifestylecoach Charlotte Pots serveert je een van haar favoriete zomerse salades. In samenwerking met Zucsu ZUCSU is voor alle mensen die gezond, koolhydraatbewust eten belangrijk vinden en helpt mensen met diabetes bij het bepalen van de koolhydraten in het gerecht.
Waan je op vakantie in Italië met deze heerlijke semifreddo. Een verfrissend dessert boordevol smaak, een streling voor het oog én lief voor je bloedsuikerspiegel. Iedereen is fan! Tip! Zorg dat je de pure stevia te pakken krijgt. In de supermarkt is stevia vaak gemeen met vulstoffen, waardoor het product slechts 3 procent stevia bevat. De mengstof is meestal maltodextrine. Bovendien…
Een frisse frisco is hét zomerdessert bij uitstek. Deze kokosfrisco is lief voor je bloedsuikerspiegel en even lekker als hij eruitziet. Scoren gegarandeerd, bij klein én groot! It all starts with you… In samenwerking met zoetstoffen.eu In samenwerking met Zucsu ZUCSU is voor alle mensen die gezond, koolhydraatbewust eten belangrijk vinden en helpt mensen met diabetes bij het bepalen…
Tomaten zijn niet meer weg te denken uit onze keuken. Wanneer zij in de winter eerder wat flets smaken, zijn zij in het zomerseizoen een waar genot voor groot en klein. Zij bestaan in alle kleuren:oranje, geel, groen of knalrood en in allerlei vormen. Tomaten bevatten slechts +/- 6% droge stof en bestaan voor het overige uit water. De helft…
