Wakker worden met een te hoge bloedsuikerspiegel: de helft van de mensen met diabetes heeft er geregeld last van. Het gevolg? Hoofdpijn, vermoeidheid, dorst, droge ogen en een overvolle blaas. Niet de leukste start van de dag. En ook op lange termijn zijn hoge bloedsuikers ’s ochtends verre van ideaal. Gelukkig kan je er iets aan doen! Heb je al…
Ik geloof niet dat diabetes louter iets lichamelijks is. Diabetes is veel meer dan een verstoorde bloedsuikerspiegel. Ook het psychologische, het emotionele en het spirituele spelen mee. Die laatsten krijgen in onze samenleving te weinig aandacht. Ik ben iemand die graag dieper graaft. Iemand die gevoelens nooit uit een verhaal kan wegdenken. Mijn persoonlijke diabetesverhaal heeft me doen inzien dat diabetes niet…
Hulp vragen: durf jij het aan? Ik schrik er telkens van als ik vriendinnen hoor vertellen hoe lastig ze het vinden om een huishoudhulp in te schakelen. Want ‘dat kan ik toch even goed zelf doen’? Beeld je dan eens in welke twijfels mensen met diabetes moeten overwinnen om met hun gezondheidstruggles bij een ‘vreemde’ aan te kloppen? Als eerste…
Routine klinkt misschien een tikje saai. We houden allemaal van het spontane. Een last minute tripje naar de zon, een onverwachts avondje uit met vrienden, een impulsieve vrije dag… Momenten om te koesteren, maar ook dan is routine dé sleutel tot een goed diabetesmanagement en minder lastig dan je denkt. Routine is mijn ultieme tip om de diabetestouwtjes stevig in…
Diabetes tast je zelfvertrouwen aan. Het zorgt ervoor dat je niet zomaar iets in je mond kan stoppen. Dat het onbezorgde leven van mensen zonder diabetes niet voor jou is weggelegd. Herkenbaar? Ik begrijp waarom je zo denkt. Ook ik heb jarenlang tegen mijn diabetes gevochten. Ik wou niets liever dan verlost geraken van dat ellendige diabetesmonster dat mijn leven…
Mét diabetes is alles net een beetje anders… Ook reizen! Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik heb altijd wat meer tijd en voorbereiding nodig dan iemand die geen diabetes heeft. Ik herinner me nog hoe mijn man me enkele jaren geleden op een reis naar Thailand trakteerde. Wat een verrassing, maar ook… Wat een stress! Want net…
Insuline is hét hormoon dat je bloedsuikerspiegel helpt reguleren. Voor mensen met diabetes een belangrijk hulpmiddel, want hun lichaam maakt te weinig of geen insuline aan. En toch neem je er maar beter niet te veel van. Een teveel aan insuline (natuurlijk of kunstmatig) maakt je lijf op den duur insulineresistent, waardoor je futloos, zwaarder en prikkelbaar wordt. Laten we…
Elke dag hoor ik klanten vertellen hoe alleen ze zich voelen in hun diabetesverhaal. Ze missen iemand die hen écht begrijpt en de ernst van diabetes inziet. Iemand om bij te ventileren en eens goed te vloeken op lastige dagen. Iemand die met hen meejuicht op dagen dat het wél goed gaat. Die eenzaamheid staat in schril contrast met de…
Wist je dat… hoogsensitiviteit vaker voorkomt bij mensen met diabetes? Een Amerikaanse studie toonde aan wat ik als vrouw met diabetes (en HSP) al langer aanvoelde. Eigenlijk is het niet eens zo raar. Over de precieze mechanismen vertel ik je straks meer, maar ik verklap je wel al dat stress een belangrijke rol speelt. Getriggerd? Lees dan vooral verder! Maar…
Maar liefst 55 pagina’s, boordevol waardevolle tips, succesverhalen en inspirerend diabetesnieuws.
Download dit magazine en neem alvast één stap in de juiste richting.
