Oogproblemen zijn altijd akelig… En helaas één van de meest voorkomende complicaties waar diabetes je mee kan opzadelen. De naam van dat vervelende beestje? Retinopathie. Dat chronische hoge bloedsuikers slecht zijn voor je lichaam, hoef ik je niet meer te vertellen. Maar wist je dat ze ook je ogen kunnen aantasten? Hoge glucosewaarden werken in op alle cellen en organen in je lichaam. Vaak duurt het even vooraleer die kleine beschadigingen voor merkbare problemen zorgen. Velen…
Gezond en gelukkig leven mét diabetes, het kan! Ik leer het mijn klanten elke dag. Maar er is een tijd geweest dat ik het zelf niet geloofde. Toen ik op mijn 14de diagnose diabetes Type 1 kreeg, dacht ik dat het allemaal wel zou meevallen. Ik mocht alles blijven eten. ‘Het liefst light en 5 keer per dag, mét aangepaste…
Sporten met diabetes type 1 kan een uitdaging lijken. Je wil natuurlijk niet dat je bloedsuikerspiegel tijdens het sporten drastisch naar beneden duikt of de hoogte inschiet. Maar eerlijk? Laat je angsten het sporten niet in de weg staan. Bewegen levert je net heel wat voordelen op. Benieuwd hoe je het goed aanpakt? Ik leg het je uit! Maakt je diabetes je bang om te sporten? Zonde toch,…
Zwanger worden is voor vrouwen met type 1 diabetes niet vanzelfsprekend. We kennen allemaal de potentiële gevaren voor onze gezondheid én die van de baby. Maar wat mag je verwachten wanneer het zover is? En wat kan je doen om je bloedsuikers onder controle te houden met dat kleine hummeltje in je buik? Daarover blijft het oorverdovend stil. Ik geef…
Misschien had je als tiener ook een dagboek? Zo eentje met een slot eraan, dat je diepste geheimen veilig verborgen hield? Wel, een dagboek bijhouden is weer helemaal terug en kreeg een hippe naam: journaling. Wist je dat het voor mensen met diabetes heel wat voordelen heeft? Mijn dagboek: als kind was het mijn meest kostbare bezit. Jarenlang luchtte ik elke dag mijn hart op papier. Soms heel kort, soms urenlang. Maar…
Wanneer vroeg iemand je voor het laatst hoe het met je gaat? Hoe jij je écht voelt? En neen, dat obligate openingszinnetje waarop de ander eigenlijk geen antwoord verwacht, telt niet mee! Ik durf erom te wedden dat ook jij diep in je geheugen moet graven. Nochtans waarschuwen experten al maandenlang dat de aanhoudende corona-miserie ons mentale welzijn flink onder druk zet. Heb je…
Insuline bestaat 100 jaar! Dit jaar vieren we een bijzondere verjaardag. Insuline bestaat 100 jaar! Een belangrijke mijlpaal en hét moment om even terug te blikken. Want weet jij eigenlijk hoe insuline ontstaan is en hoe die bijzondere stof juist werkt? Insuline bestaat dit jaar 100 jaar, terwijl diabetes al in Egyptische manuscripten beschreven staat. Eeuwenlang was diabetes een mysterieuze,…
Diabetes burn-out verdwijnt stilaan uit de taboesfeer. Gelukkig want steeds meer mensen met diabetes maken een diabetes burn-out (of diabetesdepressie) door. Volgens onderzoek lopen T1D’s bijna 50% meer depressie dan niet-diabetici. Een diabetes burn-out klinkt als een raar en exotisch dier. Velen vrezen het, zelfs zonder het ooit in de ogen gekeken te hebben. Die angst is normaal, maar met de juiste kennis herken je tijdig de symptomen mocht het ooit op je diabetespad belanden én…
Stabiele bloedsuikers zijn ontzettend belangrijk. Dat weten we allemaal. Maar weet je ook welke voordelen ze je juist opleveren? De 13 belangrijkste gezondheidstroeven op een rij! Minder cravings Een dalende bloedsuikerspiegel doet heel wat mensen naar calorierijk voedsel verlangen. Grijp je op zo’n momenten naar een koolhydraatrijke hap, dan stijgt (en daalt) je glucosespiegel pijlsnel. Je belandt op een glucoserollercoaster, met constant stijgende…
Stabiele bloedsuikers zijn belangrijk voor wie leeft met diabetes. Maar voor een gelukkig leven mét diabetes is meer nodig dan goede waarden. Deze acht pijlers helpen je op weg naar een gezond én gelukkig leven, met diabetes. Glucosecontrole is voor de meeste diabeten dagelijkse kost. Meten is weten, maar cijfers mogen je niet doen vergeten waar het écht om draait.…