Op het moment dat de diagnose ‘diabetes type 1’ klinkt, is je bloedsuikerspiegel veel te hoog. Je voelt je moe, prikkelbaar, ellendig en worstelt met tal van lastige klachten. Heel wat mensen met diabetes belanden na de diagnose in de honeymoonfase. Met de juiste aanpak laat je die periode zo lang mogelijk duren. Extreme dorst, veel plassen, onverklaarbaar gewichtsverlies,…
14 November is het Wereld Diabetes Dag! Een dag waarop diabetes in de spotlights staat. En dat is nodig, want heel wat diabeten durven amper over hun ziekte praten. Vandaag staan we extra stil bij diabetes én beweging als medicijntherapie. Want bewegen is dé gouden tip voor stabielere bloedsuikers en een gelukkiger leven, met of zonder diabetes. Bewegen boost je…
‘Tel je koolhydraten en bereken je insulinedosis, zo staat je bloedsuiker perfect!’ Dat was ongeveer letterlijk wat mijn arts me vertelde bij mijn diabetesdiagnose. Klinkt het je bekend in de oren? Het bewijst meteen hoeveel misvattingen er nog rond diabetes bestaan. Mocht het écht zo simpel zijn, dan liep geen enkele diabeet met klachten rond! Al meer dan 6 jaar…
Wakker worden met een te hoge bloedsuikerspiegel: de helft van de mensen met diabetes heeft er geregeld last van. Het gevolg? Hoofdpijn, vermoeidheid, dorst, droge ogen en een overvolle blaas. Niet de leukste start van de dag. En ook op lange termijn zijn hoge bloedsuikers ’s ochtends verre van ideaal. Gelukkig kan je er iets aan doen! Heb je al…
Ik geloof niet dat diabetes louter iets lichamelijks is. Diabetes is veel meer dan een verstoorde bloedsuikerspiegel. Ook het psychologische, het emotionele en het spirituele spelen mee. Die laatsten krijgen in onze samenleving te weinig aandacht. Ik ben iemand die graag dieper graaft. Iemand die gevoelens nooit uit een verhaal kan wegdenken. Mijn persoonlijke diabetesverhaal heeft me doen inzien dat diabetes niet…
Routine klinkt misschien een tikje saai. We houden allemaal van het spontane. Een last minute tripje naar de zon, een onverwachts avondje uit met vrienden, een impulsieve vrije dag… Momenten om te koesteren, maar ook dan is routine dé sleutel tot een goed diabetesmanagement en minder lastig dan je denkt. Routine is mijn ultieme tip om de diabetestouwtjes stevig in…
Mét diabetes is alles net een beetje anders… Ook reizen! Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik heb altijd wat meer tijd en voorbereiding nodig dan iemand die geen diabetes heeft. Ik herinner me nog hoe mijn man me enkele jaren geleden op een reis naar Thailand trakteerde. Wat een verrassing, maar ook… Wat een stress! Want net…
Insuline is hét hormoon dat je bloedsuikerspiegel helpt reguleren. Voor mensen met diabetes een belangrijk hulpmiddel, want hun lichaam maakt te weinig of geen insuline aan. En toch neem je er maar beter niet te veel van. Een teveel aan insuline (natuurlijk of kunstmatig) maakt je lijf op den duur insulineresistent, waardoor je futloos, zwaarder en prikkelbaar wordt. Laten we…
Haal jij zonder schroom je glucosemeter en insulinespuit boven? Of verstop jij je liever in het toilet om weg van de blikken van anderen te doen wat bij het leven met diabetes hoort. Jarenlang heb ik er alles aan gedaan om mijn diabetes voor de buitenwereld verborgen te houden. Prikken in het openbaar? Mezelf insuline toedienen? No way! Ik gruwelde van de verbaasde blikken van anderen. Ik wou niet ‘anders’ zijn en…