Zo reis je met diabetes

Zo reis je met diabetes

Vandaag, 1 januari 2019 blaas ik 40 kaarsjes uit. Ik werd verrast door mijn man met een gezellig en verrassende overgang van oud naar nieuw met vrienden en familie.  En bovendien een reis met ons twee naar Thailand. De voorbije maanden zijn zó immens druk geweest dat ik echt uitkijk naar een momentje met ons twee, zonder de kids. Van…

Koolhydraatbeperkt, het werkt!

Koolhydraatbeperkt, het werkt!

Waarom zou je een koolhydraatarme voedingsstijl combineren met je diabetes? Vraag je liever af waarom je het niet zou doen! Deze leefstijl biedt zoveel voordelen voor je energiepeil, je gewicht, je weerstand, je spijsvertering, je hart en je algemene gezondheid. En vergeet vooral niet : jouw suikerspiegel vaart er ook wel bij! 1. De waarheid over koolhydraten Koolhydraten zijn een belangrijke…

Holistische kijk op diabetes

Holistische kijk op diabetes

Ik geloof niet dat diabetes louter iets lichamelijks is. Het is veel meer dan een verstoorde bloedsuikerspiegel.   Ik ben iemand die graag dieper graaft en antwoorden zoekt. Iemand die emoties en gevoel nooit uit een verhaal kan wegdenken. Mijn levenspad heeft me doen inzien dat het bij diabetes niet alleen om oorzaken en gevolgen draait. Het is veel meer…

Waarom mijn FreeStyle Libre glucosemeter mijn beste beslissing was

Waarom mijn FreeStyle Libre glucosemeter mijn beste beslissing was

Naast het omgooien van mijn voedingspatroon, was het aanschaffen van mijn permanente glucosemeter mijn allerbestebeslissing. Na lang wikken wegen, koos ik voor het Flashsysteem van FreeStyle Libre (FSL). Pas op, ook ik heb enorm getwijfeld. Het idee van iets in mijn lichaam ingeplant te krijgen, schrikte me af. Als vrouw sta je nu eenmaal niet te springen om zo’n weinig…

Hoe het begon

Hoe het begon

In 1994 kreeg ik te horen dat ik diabetes type 1 had. De endocrinoloog, huisarts en diëtist waren duidelijk : ‘Als diabeet mag je alles blijven eten, maar tel je koolhydraten en pas je insuline daarop aan.’ Koolhydraten berekenen:makkelijk toch? Light werd mijn bondgenoot. Boerenboter maakte plaats voor margarine, mijn keukenkasten vulden zich met kunstmatige suikervervangers. Op mijn volkorenboterham? Confituur, met…