‘Je hebt altijd een keuze’. Ik weet nog goed dat een vriendin dat eens tegen mij zei een aantal jaar terug. Op dat moment hoorde ik de woorden wel, maar toch drongen ze niet echt door. Het klonk zo logisch, dat je altijd kunt kiezen. Is dat zo? Kun je altijd kiezen? Wat als je je niet bewust bent dat er…
Of je nu net de diagnose diabetes kreeg of al langere tijd diabetes hebt, je maakt waarschijnlijk net als ik regelmatig een afspraak met je ‘diabetesarts’ of endocrinoloog. Een endocrinoloog is een arts gespecialiseerd in hormonale onevenwichten, zoals diabetes en schildklieraandoeningen. Ze betekenen een geweldige hulp bij het optimaliseren van je insulinebehoeften en kunnen je doorverwijzen naar andere specialisten als…
Deze periode van het jaar geef ik mezelf steevast een grote blos bloemen cadeau. Dan vier ik mijn diaversary! Dia, wat? Diaversary staat voor je diabetesverjaardag. Dit jaar is deze erg speciaal, want dit jaar vier ik dus al voor de 25ste keer. De maand mei was dit jaar wat emotioneler dan anders. 25 jaar. Dit is niet niks, denk je…
Het lijkt wel alsof slaap van nature zou moeten komen. Maar wat als dit niet zo is? Wat als jouw nacht vaak onderbroken wordt omdat je naar het toilet moet of een hypo of hyper hebt? Frustrerend. Misschien ontmoedigt het je waardoor je begint te piekeren en al helemaal niet meer spontaan in slaap geraakt. Lig jij ’s nachts ook…
Als iemand aan mij vraagt wat ik precies doe en ik vertel dat ik naast diabeteslifestylecoach ook orthomoleculair therapeut ben weet eigenlijk bijna niemand wat dit is. De hoogste tijd dus om iedereen daar mee kennis te laten maken! Ortho? Wat? Ik krijg wel vaker de vraag wat Orthomoleculaire Geneeskunde precies is ? In 1968 introduceerde Linus Carl Pauling de…
Steeds meer diabetespatiënten met type 1 – maken een diabetesburn-out en/of – depressie door. Niet verwonderlijk. Diabetes heb je niet voor even. Het is er 24/7, 365 dagen per jaar, zonder pauzeknop. Voor de ene is dit gemakkelijker dan voor de andere, waardoor de mentale stress steeds groter kan worden en dus een impact heeft op je mindset. Elke dag opnieuw…
Waarom zou je een koolhydraatarme voedingsstijl combineren met je diabetes? Vraag je liever af waarom je het niet zou doen! Deze leefstijl biedt zoveel voordelen voor je energiepeil, je gewicht, je weerstand, je spijsvertering, je hart en je algemene gezondheid. En vergeet vooral niet : jouw suikerspiegel vaart er ook wel bij! 1. De waarheid over koolhydraten Koolhydraten zijn een belangrijke…
Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag: een dag waarop diabetes in de spotlights staat. En dat is nodig, want in België durven heel wat diabeten amper over hun ziekte praten. Laat staan over de impact die de ziekte op hun leven en dat van hun familie heeft. Diabetes heb je nu eenmaal nooit alleen. Het beïnvloedt het leven…
Ik geloof niet dat diabetes louter iets lichamelijks is. Het is veel meer dan een verstoorde bloedsuikerspiegel. Ik ben iemand die graag dieper graaft en antwoorden zoekt. Iemand die emoties en gevoel nooit uit een verhaal kan wegdenken. Mijn levenspad heeft me doen inzien dat het bij diabetes niet alleen om oorzaken en gevolgen draait. Het is veel meer…
Naast het omgooien van mijn voedingspatroon was het aanschaffen van mijn permanente glucosemeter de beste beslissing ooit. Na lang wikken en wegen, koos ik in 2015 voor het Flashsysteem van FreeStyle Libre (FSL). Vorig jaar maakte ik de switch naar de Free Style Libre 2 die nog een stapje verder gaat. Benieuwd naar de voordelen? Ik leg het je graag uit! Supersimpel Zo’n glucosemeter lijkt…
Maar liefst 55 pagina’s, boordevol waardevolle tips, succesverhalen en inspirerend diabetesnieuws.
Download dit magazine en neem alvast één stap in de juiste richting.
