Koude avonden vragen om hartverwarmende maaltijden. Proef zeker deze gestoomde roggevleugel, met mosseltjes, knolselder, gele curry en kokosmelk. Een feest op je bord én in de mond.
Een top event! Plotseling bevond ik me in een prachtige locatie – met veel groen en blauw (open lucht en zwembad 😊). Ik voelde me er meteen thuis. Het lekkere ontbijt stond ons op te wachten.De door Charlotte, met liefde gebakken verse broodjes werden goed gesmaakt. Ondertussen maakten we allemaal kennis met elkaar. De sfeer was TOP! Hoe kan het…
Perfectionisme lijkt op het eerst zicht een goede eigenschap. Jouw huis is altijd spik en span. Op je werk heeft niemand iets aan te merken en vrienden en familie wéten dat ze op jou kunnen rekenen. Wat je ook doet, je doet je best om altijd het allerbeste resultaat neer te zetten. En toch is er ook een schaduwzijde. De…
Sommige boeken schudden je hele wereld door elkaar. Dr. Bernsteins ‘Diabetes Solution’ is er zo eentje. Zijn boek verscheen voor het eerst in 1997 en wordt ook wel eens de Bijbel voor diabeten genoemd. Het is dan ook een behoorlijk lijvig boek: goed voor meer dan 500 pagina’s aan interessant leesvoer. Jammer genoeg bestaat zijn meesterwerk enkel in het Engels,…
Op het moment dat de diagnose ‘diabetes type 1’ klinkt, is je bloedsuikerspiegel veel te hoog. Je voelt je moe, prikkelbaar, ellendig en worstelt met tal van lastige klachten. Heel wat mensen met diabetes belanden na de diagnose in de honeymoonfase. Met de juiste aanpak laat je die periode zo lang mogelijk duren. Extreme dorst, veel plassen, onverklaarbaar gewichtsverlies,…
Je gezin vandaag verwennen met comfortfood waar iedereen happy van wordt? Met balletjes in tomatensaus scoor je altijd! Wellicht één van de allerlekkerste gerechten uit onze Vlaamse keuken. Laat het jullie smaken 🙂 Balletjes Tomatensaus Bloemkool en spinazie
Schommelende bloedsuikers, een slechte nachtrust, een gebrek aan energie… Met diabetes voelt het leven altijd anders. Jij kan niet zomaar iets in je mond stoppen of onbezorgd leven zoals de anderen. Maar wat als ik je vertel dat diabetes niet de oorzaak van al je problemen is, maar een slimme raadgever? Wil je in 2023 écht voluit kunnen leven met…
Het nieuwe jaar staat voor de deur en dat betekent dat we massaal weer met goede voornemens aandraven. Mijn hartenwens voor jou? Wees niet te streng voor jezelf en schenk jezelf tijd! Tijd om oude, nutteloze patronen los te laten en je ware ik voor de volle 100 % te omarmen. Ja, dat vergt moed en kwetsbaarheid, maar het brengt…
Laat je inspireren door deze power diabuddy’s en hun grootste mijlpalen van 2022.. Ik nodig je uit om even stil te staan bij wat JIJ de voorbije 365 dagen gerealiseerd hebt. Welke stappen, groot of klein, heb jij gezet? Waar ben jij écht trots op? Elke dag zie ik mijn klanten groeien, van onzeker en gegijzeld door hun diabetes naar krachtig…