Laat je inspireren door deze power diabuddy’s en hun grootste mijlpalen van 2023. Ik nodig je uit om even stil te staan bij wat JIJ de voorbije 365 dagen gerealiseerd hebt. Welke stappen, groot of klein, heb jij gezet? Waar ben jij écht trots op? Elke dag zie ik mijn klanten groeien, van onzeker en gegijzeld door hun diabetes naar krachtig…
Een stabiele bloedsuikerspiegel vormt de basis voor een langdurige gezondheid voor elk individu Diabeteslifestylecoach Charlotte Pots kent een duidelijke diabetesaanpak: de foutmarges in de bloedsuikerspiegel – de ‘hypers’ en hypo’s – verkleinen en de benodigde hoeveelheid insuline verlagen. Een stabiele bloedsuikerspiegel is niet alleen belangrijk voor mensen mét diabetes, maar vormt de basis voor een langdurige gezondheid voor elk individu.…
Charlotte (44) gaat van een job in de snoepsector tot… diabetescoach, én is zelf patiënt: “Lotgenoten die van elkaar horen ‘ah, dat heb ik ook’, dat kan al een wereld van verschil maken” Op haar 14de kreeg ze de diagnose diabetes type 1, en nadat ze afstudeerde als licentiaat in de Handelsswetenschappen ging Charlotte Pots (44) aan de slag bij…Mars,…
Als diabeteslifestylecoach voel ik, Charlotte me enorm bevoorrecht om met mensen te werken die verantwoordelijkheid opnemen om hun diabetes aan te pakken en een gezondere levensstijl mét diabetes na te streven. Vandaag wil ik graag het inspirerende verhaal van Desiree delen, een klant waar ik ontzettend trots op ben en met wie ik het voorrecht had om op een dieper…
Welkom bij ons heerlijke recept voor Flan van Braambessen met Granite van Zuring! Deze verrukkelijke lekkernij, die perfect is voor 4 glazen, combineert de zoete smaak van braambessen met de verfrissende kick van zuring. Volg onze eenvoudige stappen en geniet van dit smakelijke dessert. Dit Flan van Braambessen met Granite van Zuring is een elegant en smaakvol dessert dat je…
Tijdens mijn zwangerschapsverlof maakte ik voor de eerste keer kennis met Charlotte. Gedurende mijn zwangerschap voelde ik me niet begrepen door mijn endocrinoloog en diabetesverpleegkundigen. Ik was op zoek naar mensen die me beter begrepen, konden helpen en me handige tips konden geven voor mijn diabetesmanagement. Mijn zoektocht leidde me naar de online Diabetes Meetup, waarna ik de kans kreeg…
Laat je smaakpapillen dansen met ons verfijnde recept voor courgette met Gandaham en geitenkaas met (suikervrije) abrikozenjam en munt, gegarneerd met granaatappel en pecannoten. Deze elegante en verrassende rolletjes combineren de zachte smaken van courgette en geitenkaas met de zoetheid van abrikozenjam en de frisheid van muntblaadjes. De knapperige textuur van pecannoten en de sappige granaatappelpitjes voegen een onweerstaanbare crunch…
Een stabiele bloedsuiker is lang niet alleen belangrijk voor mensen mét diabetes. Wist je dat 80% van de niet-diabeten elke dag bloedsuikerschommelingen ervaren? Je hoeft dus écht geen diabetes te hebben om een ‘glucoseprobleem’ te hebben. Naast de honderden diabeten die ik al begeleid heb, is het voor mij overduidelijk dat heel wat mensen een enorm voordeel kunnen ervaren bij…
EN WAT ALS JE DIABETES HEBT? Nog maar al te vaak wordt een voedingspatroon laag in koolhydraten in de klassieke dieetkunde gezien als gevaarlijk of als risicofactor voor diabetische ketoacidose. In het andere uiterste zijn er mensen met diabetes die soms eten wat ze willen en een hoge bloedsuiker wegspuiten met insuline. Wat is wijsheid (voor je lichaam) en wat…