Fruitige herfstpunch met stevia

De zomer zit er alweer op! Dat betekent dat het weer tijd is om een versnelling hoger te schakelen. Het werk draait op volle toeren, de kinderen moeten naar school, de hobby’s starten weer op… Even wennen, nietwaar? Probeer om tijdens de septemberrush voldoende tijd voor jezelf in te plannen. Me-time is zo belangrijk! Een perfecte mini-break? Een halfuurtje genieten met een lekkere punch (en een goed boek) erbij. Klaar in een handomdraai en ongelooflijk lekker!

6.3 gr KH per 100ml

fruitige herfstpunch

Ingredienten

  • verse gember (+/5cm naar voorkeur)
  • 1 kaneelstokje
  • sternanijs (enkele bloemetjes naar voorkeur)
  • 3 dl thee van gedroogde pompelmoes (of andere fruitthee naar keuze)
  • enkele takjes verse vervein
  • 5 dl sap van watermeloen
  • 1 dl vers pompelmoessap
  • 1 dl vers limoensap
  • 16 stukjes pompelmoes (+/-1/2 pompelmoes)
  • 8 bolletjes watermeloen
  • vloeibare stevia (enkele druppeltjes naar smaak)

Bereiding

  1. Trek een thee van water met verse gemberschijfjes.

  2. Laat even goed koken zodat de gembersmaak goed tot haar recht komt.

  3. Laat de thee afkoelen en doe er een kaneelstokje, wat steranijs, gedroogde pompelmoes en verveine bij.

  4. Meng de gemberthee met de tonic en het sap van pompelmoes, limoen en watermeloen. 

  5. Werk af met de stukjes fruit en voeg een paar druppeltjes vloeibare stevia toe naar voorkeur, cheers! 

  6. Drink je deze punch liever warm? Dat kan! Laat het fruit dan achterwege en voeg eventueel een extra kaneelstokje toe.  

  7. Of drink je deze punch liever bij zomerse temperaturen? Dat kan ook! Je kan er de tonic light aan toevoegen als lekkere apero 🙂

 It all starts with you…

In samenwerking met zoetstoffen.eu (zie artikel)
zoetstoffen.eu

 

Leave a reply
Recipe Rating




Gratis Diabuddy lifestyle magazine: voor en door diabeten

Maar liefst 55 pagina’s, boordevol waardevolle tips, succesverhalen en inspirerend diabetesnieuws.
Download dit magazine en neem alvast één stap in de juiste richting.