Diabeteslifestylecoach Charlotte Pots gelooft in een gezond en gelukkig leven, mét diabetes.

‘Leven met een ongeneeslijke ziekte als diabetes is niet niks. Die diagnose voelt als een ijskoude douche. Je moet meteen je voeding bijsturen, je bloedsuikerwaarden meten… De focus ligt op tal van praktische zaken, waardoor er amper tijd is om stil te staan bij wat je overkomt en hoe je daar op de beste manier mee kan omgaan.’

Diabetesrugzak.

‘Ik zie dagelijks diabeten worstelen. Ze hebben hun ziekte nog niet aanvaard, kampen met energieklachten, een laag zelfbeeld… We leven in een maatschappij die enorm veel van ons verlangt. Voeg daar nog eens een chronische ziekte bij en het hoeft niet te verwonderen dat burn-outs en depressies vaker bij diabeten voorkomen. Diabeten moeten elke dag opnieuw rekening houden met hun bloedsuikerspiegel, zonder een vrije dag. Ik heb zelf al 25 jaar diabetes en weet dus hoe zwaar die rugzak kan wegen. Maar gelukkig weet ik intussen ook dat een gezond én gelukkig leven met diabetes wél kan. Als ervaringsdeskundige en orthomoleculaire therapeut begeleid en coach ik mensen zodat ze zichzelf en hun ziekte op de eerste plaats leren zetten. Diabetes deelt niet meteen een tik uit. De gevolgen van een onaangepaste levensstijl laten zich pas vele jaren later zien: hart- en vaatziekten, nier- en voetproblemen, blindheid… Dat onzichtbare ziektebeeld maakt het voor velen moeilijk om hun gezondheid aan te pakken, terwijl het cruciaal is om problemen te voorkomen.’

Kracht van voeding, stressreductie en zelfzorg.

‘De medische opvolging door diabetesartsen blijft belangrijk, net als glucosecontrole. Maar ik ben ervan overtuigd dat een bredere aanpak nodig is om vooruitgang te boeken. Ik geloof sterk in de kracht van voeding. In plaats van achter de feiten aan te hollen en te hoge suikerwaarden weg te spuiten, helpen gezonde en low carb voedingskeuzes je uit de bloedsuikerrollercoaster te stappen. Ook het mentale aspect en stressreductie verdienen de nodige aandacht. Stress is nefast voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Ieder lichaam is anders en verdient een andere aanpak. Zelfs kleine aanpassingen in de levensstijl kunnen voor een groot effect zorgen. Het rad weer in beweging brengen, daar draait het om. Het is mijn missie om mensen te inspireren tot verandering. Ik wil dat iedereen met diabetes weet dat er meer oplossingen bestaan dan hoge bloedsuikerspiegels wegspuiten. Je kan er ook voor kiezen om zelf weer je gezondheid in eigen handen te nemen.’

Vrouwen met Vaart

Vrouwen met Vaart

Leave a reply