Het lijkt wel alsof slaap van nature zou moeten komen. Maar wat als dit niet zo is? Wat als jouw nacht vaak onderbroken wordt omdat je naar het toilet moet of een hypo of hyper hebt? Frustrerend. Misschien ontmoedigt het je waardoor je begint te piekeren en al helemaal niet meer spontaan in slaap geraakt.  Lig jij ’s nachts ook … Meer lezen over 7 tips voor een betere slaap